Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2024
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 46,41g | Hh: 122,39g.
Aamiainen: Pisang. Lounas: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lodeh, Sate Ayam. Välipalat/Muut: Tart, Sidomuncul Kunyit Asam, Kacang Tanah. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|