Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1924 kcal
|
Rasva: 103,39g | Prot: 136,24g | Hh: 106,65g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Campina Сливки для Кофе 10%. Lounas: Помидоры, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Курица Вареная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Päivällinen: Лакт Творог 2%, Картофель Отварной, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Сыр Маасдам 45%, Пятерочка Помидоры, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Орбит Жвачка, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonnousu 15,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|