Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
659 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 18,44g | Hh: 89,46g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Orion Choco Pie, Майонез, Батон, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Мандарины, МЛМ Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре, Кофе, Кофе. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
|
2112 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia, Lukeminen - 1 tunti, Siivous - 1 tunti, Opiskelu - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - apsnyprekrasnye
|