Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 165,44g | Hh: 233,77g.
Aamiainen: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Укроп, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Level Kitchen Отварной Птитим. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Макфа Цельнозерновые Макароны. Päivällinen: Банан, Сливы, Карат Творог Зерненый 4%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Välipalat/Muut: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Made in Nature Чернослив , Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|