|
I dunno, weighed myself 6-7 times, I think the scale went flewie
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2334 kcal
|
Rasva: 72,08g | Prot: 132,23g | Hh: 278,47g.
Aamiainen: Oatmeal, Whole Milk, Milled Golden Flaxseed, Black Cherry Lowfat Yogart, Mixed Berries. Lounas: Zero Carb Isopure Drink - Blue Raspberry. Päivällinen: Butter (Salted), Cooked Mature Onions, Red Potatoes (Flesh and Skin), Roast Beef. Välipalat/Muut: Extra Stout, Verole Queso Fresco Authentic Mexican Crumbling Cheese, Hint of Lime Tortilla Chips, Light Chocolate Milk Shake. lisää...
|
|
3503 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 2 tuntia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 10 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Gee, I wish my scale went flewie like that more often!
11 syys 11 jäseneltä: catzz2
|
Still reads the same or lower today?? (before dinner).. I dunno?
12 syys 11 jäseneltä: BillyLoneWolf
|
I noticed you use a lot of flax seed - tell me about that ...
13 syys 11 jäseneltä: catzz2
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|