Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2599 kcal
|
Rasva: 108,11g | Prot: 159,63g | Hh: 254,55g.
Aamiainen: Milky Way Minis, Шоколадница Сироп Карамельный, Ростик'c - KFC Капучино, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Красная Цена Молоко 1,5%, Solgar Омега-3. Lounas: Орехи Кешью, Сырники с сыром сулугуни, Красная Цена Молоко 1,5%. Päivällinen: Первым Делом Огурцы Маринованные, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Heinz Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|