Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 88,31g | Prot: 74,25g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: KFC Perkedel. Lounas: Es Teh, Tahu Goreng, Bebek Kaleyo Bebek Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Telur Balado, Daging Bebek. Välipalat/Muut: Es Krim Coklat , Wei Wang Mini Pao. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|