Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2016
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1818 kcal
|
Rasva: 142,31g | Prot: 106,74g | Hh: 14,88g.
Aamiainen: Boiled Egg, GNC Total Lean Shake - Vanilla Bean (Bottle), Coffee. Lounas: Castello Extra Creamy Danish Blue Cheese, Crabmeat, Hellmann's Real Mayonnaise, Roma Tomatoes. Päivällinen: Mushrooms, Castello Extra Creamy Danish Blue Cheese, Kirkland Signature Bacon Sliced, Product of Canada, Costco Asiago Cheese, Lactantia Whipping Cream 35%, Swiss Chard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Peanut Butter Cups. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|