Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 39,24g | Prot: 92,55g | Hh: 138,20g.
Aamiainen: Café, Panco Pão de Forma Premium, Ovo Mexido. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Salada Vinagrete, Farofa, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Babi_dias_2021
|