Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 128,91g | Prot: 145,44g | Hh: 147,55g.
Aamiainen: Calve Соус Карамель с Морской Солью, BIG WHEY Казеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Campina Сливки для Кофе 10%. Lounas: ВкусВилл Ряженка 4%, BIG WHEY Казеин, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Помидоры. Päivällinen: Помидоры, Жар Мясо Стейк из Свинины. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|