Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3677 kcal
|
Rasva: 158,86g | Prot: 249,59g | Hh: 328,09g.
Aamiainen: Coffee Flat White, Snickers Snickers Protein, Калоризатор Персик, Калоризатор Груша Конференция, Delikate Twarog Klinek Chudy. Lounas: Coffee Flat White, Sunflower Oil, Калоризатор Шампиньоны, Hortex Warzywa na Patelnię, Grill&Fun Steki Z Kurczaka, Piątnica Twój Smak Aksamitny, Światowid Ser Morski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Tortilla Wraps. Päivällinen: Brownie , Coffee Flat White, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Greek Salad, Valio Profeel Protein Mousse Cappuccino Flavour. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|