|
Масло 50 грамм, гречка 4 ложки в сухом виде , 5 не доедаю . Чай с черный с чабрецом пол литра
|
1941 kcal
|
Rasva: 96,57g | Prot: 55,10g | Hh: 212,61g.
Aamiainen: Мистраль Гречка, Голубика, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное. Lounas: Швейцарский Сыр, Коломенское Зерновой Хлеб, Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Простоквашино Ряженка 3,2%. Välipalat/Muut: Haribo Berries. lisää...
|
|
 Kommentit
Лучше вместо мало добавьте урбеч или орехи
03 elo 24 jäseneltä: 17enough
|
03 elo 24 jäseneltä: 17enough
|
Я люблю масло и я не на диете
03 elo 24 jäseneltä: li apollo
|
Орехи я тоже ем , но не вместо а вместе с маслом
03 elo 24 jäseneltä: li apollo
|
03 elo 24 jäseneltä: 17enough
|
Вернуть мышечную на гречке?… нет, конечно
03 elo 24 jäseneltä: Zvel
|
Zvel это старый текст не могу найти где его изменить .. а чем плоха гречка на мышц ? 😱 у меня 4-5 тренировок в неделю
03 elo 24 jäseneltä: li apollo
|
03 elo 24 jäseneltä: kotofey10
|
Kotofey10 люблю и могу себе позволить )) у меня климакс и оно помогает приливы пережить )
03 elo 24 jäseneltä: li apollo
|
17anough чем вредно ?? Ссылку на научные статьи ?
03 elo 24 jäseneltä: li apollo
|
Вообще любое масло, но лучше растительное чем животные жиры, а еще лучше орехи, в натуральном виде. Ссылку поищу
03 elo 24 jäseneltä: 17enough
|
Гречка для мышц? Вы смеетесь?😂😂😂
04 elo 24 jäseneltä: Zvel
|
Ну, у вас их и нет (мышечных). При росте и весе - вы точно с ндостатком мышечной и костной. Просто не надо спорить🤗 не видя вас, я все понимаю. Профессионала в спорте ❗️редко можно поймать на диссонансе
04 elo 24 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - li apollo
|