Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3887 kcal
|
Rasva: 214,57g | Prot: 236,03g | Hh: 266,72g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Мясницкий Ряд Бекон Копчено-Вареный, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Яйцо-Пашот, Шоколадница Пшеная Каша с Рикоттой и Трюфелем, Шоколадница Английский Завтрак. Päivällinen: Сметана , Хинкал Аварский, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, ВкусВилл Чуду с Мясом . Välipalat/Muut: Индилайт Ветчина Классическая, GEON Протеиновые Чипсы . lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|