Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 59,74g | Prot: 111,19g | Hh: 202,73g.
Aamiainen: Campina Сливки для Кофе 10%, Восход Торт Домашний со Сметаной, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Сыробогатов Плавленный Сыр Маасдам, Волков Стейк Свиной. Lounas: Магнит Чеснок , Макфа Спагетти Отварные, Говядина Тушеная, Помидоры. Päivällinen: Увелка Перловка, Лакт Творог 2%. Välipalat/Muut: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Орбит Жвачка, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|