Päiväkirja - chillaeza, 04 elo 24

makan mlam nya overload 😂

Näytä dieettikalenteri, 04 elokuuta 2024:
1682 kcal Rasva: 62,79g | Prot: 134,63g | Hh: 136,18g.   Aamiainen: Perfetto Keju Mozzarella, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Nescafe Classic. Lounas: Oatside Barista Blend, Nescafe Classic, Wortel, Sawi Putih, Daging Sapi (85% tanpa Lemak / 15% Lemak). Päivällinen: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: OT Amani Yogurt Drink Mixed Grape, Awug, Telur Rebus. lisää...

2 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
lagi bulking ya kak? 
04 elo 24 jäseneltä: chocodietsjournal
Ngga Jg kak... 😁 
04 elo 24 jäseneltä: chillaeza

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - chillaeza


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.