|
я знаю, що я знаходжу відраду в їжі, хоча раніше цього не помічала. я не знаю як з цим справлятись. коли мене більше нічого не радує і мені немає з ким цим поділитись, поговорити, я звертаюсь до їжі. я більше не знаю, чим я можу підняти собі настрій.
|
 Kommentit
Дорогая девушка, примите мою поддержку. Тоже стараюсь поменять пищевые привычки. Нездоровая любовь к еде - это зависимость, как наркотики или алкоголь. То есть нужна глубокая проработка психики. Можете зайти на сайт анонимных обжор, там много материала, который можно изучать. Они также борются со своей зависимостью по системе 12 шагов, как анонимные алкоголики и наркоманы.
04 elo 24 jäseneltä: maria77793
|
щиро бажаю вам знайти розраду окрім їжі, будьте уважні, має щось іще, шукайте. також усвідомлення того що дійсно потрібно/непотрібно вашому тілу. Та якщо у вас рхп, то до спеціаліста, самій можна не вирулити, або багато часу втратити. Бажаю вам здоров'я
04 elo 24 jäseneltä: ninatkacheva3
|
Такая же проблема!
Уже 4 кг за время войны набрала (((
И недавно поймала себя на мысли, что ничего сейчас, кроме еды, не радует (
Все ранее любимые занятия перестали приносить удовольствие.
Стараюсь максимально себя загружать и поменьше находиться дома.
Работа, тренировки, прогулки, периодически театр и кино.
Отвлекаюсь, как могу
04 elo 24 jäseneltä: liliyat911
|
я где-то год уходила в книги.. как в другой мир, просто все свободное время..
04 elo 24 jäseneltä: jjanney
|
04 elo 24 jäseneltä: Kaleria_Biletska
|
Для мене спорт це можливість відірватись від реальності. І чим важче тренування тим краще. І це приносить результати. Бо я знаю як я важко працюю в залі, тому не дозволяю собі нічого зайвого з їжі
04 elo 24 jäseneltä: elenapat
|
Це важкий крок , але з підтримкою психолога , то буде на богато легше. Знайдіть свого психолога , та працюйте в задоволення )
05 elo 24 jäseneltä: violettatolupova
|
Комент на підтримку вас та ідеї, озвученої іншими дівчатами, що потрібно звернутися до психотерапевта. Нажаль, РХП не проходить сам по собі. А з психотерапевтом можна ще й побалакати) Також, можливо, варто перевірити щитовидку, якщо ви ще цього не робили
05 elo 24 jäseneltä: personal.tester
|
05 elo 24 jäseneltä: Pavel.)
|
Є зайві гроші на психотерапевта? У мене така сама проблема, яка стала вже дурною звичкою ... спробуйте вітаміни в6, додають енергію, є впевненість, що ти все ж таки щось з»їв, і добре притупляєпо відчуття голоду... а рота треба закривати... пить багато води... я рятуюсь іще кокаколою без цукру і жуйками... краще на них витрачу гроші, ніж на щось смачненьке, яке потім прилипає на сідниці :))
05 elo 24 jäseneltä: ирэн_ирэн
|
ирэн, якщо є гроші на психотерапевта, то краще туди. це ж ви на гречці сидіте постійно? тож не працює ваші методи.
06 elo 24 jäseneltä: jjanney
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary ⋆·˚ ༘ *
|