Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2016
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 39,64g | Hh: 116,64g.
Aamiainen: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Соленые Огурцы с Укропом, Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Звенигородский Экстра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Мясная Лавка Сосиски Тигренок, Макфа Спагетти. Lounas: Своя Линия Икра Кабачковая, Hame Паштет из Гусиной Печени, Гречка Отварная. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Ичня Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао 7,5%, Сырник. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Donna Osen
|