Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1727 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 130,89g | Hh: 149,27g.
Aamiainen: Vico Кокосовое Молоко, Монетка Бананы Сушеные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, BIG WHEY Казеин, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер. Lounas: Индейка блинная. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перцы Перец Сладкий Красный, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Good Food Семечки Подсолнечника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орбит Жвачка. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|