Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
94,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 68,58g | Hh: 132,43g.
Aamiainen: Queijo Fresco, Café, Mamão Formosa, Ovo Mexido. Lounas: Legumes Cozidos, Frango Assado. Päivällinen: Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Maçã, Quaker Aveia em Flocos. Välipalat/Muut: Taeq Penne Integral com Mix de Legumes e Frango, Suco Verde. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Michelle do Vale
|