|
Очередная попытка сбросить вес.
✅Цель первая: до 1 сентября скинуть 5 кг( как именно - ходьба, правильный ужин, групповые занятия 2 раза в неделю).
На данный момент вес - 75,600. Удачи мне, стойкости и желания продолжать, не опуская рук.
|
2934 kcal
|
Rasva: 187,58g | Prot: 106,93g | Hh: 212,56g.
Aamiainen: Колбаса Докторская, Батон, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Нектарины, Жареный Картофель, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки, Брынза, Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Лидский Квас, Вареное Яйцо. lisää...
|
|