Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 105,09g | Prot: 60,21g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: Alesto Nueces Pacanas, Hacendado Torreznos Morro, NaturGreen Eritritol, Nespresso Café Capsulas, Naturgreen Aceite de Coco Virgen, Naturseed Mantequilla Clarificada de Cabra, Café. Lounas: Lidl Queso Azul Bleu de France, Hacendado Havarti Cremoso, Sal, Milbona Mantequilla Irlandesa, Huevo, Champiñones, Lidl Espinacas Lavadas. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Burn Energy Drink. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - litosclimbing
|