Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1591 kcal
|
Rasva: 72,97g | Prot: 70,69g | Hh: 162,12g.
Aamiainen: Kania Prażona Cebula, Jajko, Winiary Majonez Lekki, Biedronka Tortilla Wraps, Mleko z 2% Tłuszczu. Lounas: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte, Kotlet Mielony. Päivällinen: Milka Czekolada z Orzechami. Välipalat/Muut: Bakoma Skyr Naturalny, Nektarynki, Nesquik Płatki Nesquik, Masło Orzechowe, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Bulion Wołowy. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - unlikesomegirls
|