Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 33,06g | Prot: 91,44g | Hh: 213,28g.
Aamiainen: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Dia Pão Forma Integral sem Codea, Auchan Leite Magro sem Lactose, Hacendado Cottage Cheese, Mamão. Lounas: Mentos Frutas, Mercadona Bifes de Frango, Abacaxi, Mamão, Pingo Doce Quinoa. Päivällinen: Pingo Doce Quinoa, Mercadona Bifes de Frango. Välipalat/Muut: Oreo Oreo, Pêssego Paraguaio, Mercadona Bolacha Morango, Mercadona Iogurte + Proteínas Stracciatella, Babybel Mini Queijo Light, Mercadona Iogurte Grego Ligeiro Natural. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Micaela Helena
|