Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,5 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 147,94g | Hh: 178,81g.
Aamiainen: Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lounas: Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры, Яйцо, Кофе, XXI Power BCAA Powder, Bombbar Slim Ананас-Вишня , Брянский Мясокомбинат Карпаччо из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Good Food Манго Сушеное, Bombbar Протеиновый Батончик Ананас-Вишня, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Välipalat/Muut: Виноград, Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Аджика, Кабачковая Икра. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elizavetavb
|