Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2043 kcal
|
Rasva: 79,51g | Prot: 140,43g | Hh: 181,52g.
Aamiainen: Coral Club Спирулина, Alpro Миндальное Молоко, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Творожная Запеканка ПП, Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Овсяные Отруби, Магнит Груша Конференц, Яйцо Куриное, Гречка Отварная. Päivällinen: Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Розовое Вино, Pretto Сыр Рикотта, Дары Океана Пивной Набор, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем». Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури, Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Шоколадный Крем», Bombbar Протеиновое Печенье Творожное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|