Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 78,00g | Prot: 51,71g | Hh: 188,09g.
Aamiainen: Nektarinen, Zucker, Erdbeeren, Eierpfannkuchen, Pflaumen. Lounas: Bratwurst, Weight Watchers Nudelsalat Italia. Päivällinen: Tomaten, Obstsalat, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Weight Watchers Nudelsalat Italia, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Milsani Joghurt 3,5%, Avocado. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|