Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3356 kcal
|
Rasva: 175,59g | Prot: 126,43g | Hh: 320,63g.
Aamiainen: Лаваш, Lay's Чипсы, Славянка Конфета Золотой Степ, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Славянка Конфета Золотой Степ, Аджика, Arubio Какао Порошок Натуральный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мёд, Натуральный Сыр. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|