Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 67,82g | Hh: 223,17g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Terong Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Lounas: Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Päivällinen: Telur Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Pepaya. Välipalat/Muut: So Nice Sosis Ayam, Nescafe Kopi, Beng-Beng Beng-Beng, Momogi Momogi Jagung Bakar, Gery Saluut Malkist Matcha Latte, SuperIndo Kerupuk Seblak. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|