|
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 72,27g | Prot: 112,11g | Hh: 156,98g.
Aamiainen: Banana, Molico Leite Desnatado, Pudim de whey, Cacau Show Bendito Cacao 55%, Polenghi Cream Cheese Light, Pão Francês, Ovo, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Bauducco Cereale Toast Integral Multi Cereais. Lounas: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frango Desfiado, Ovo, Polenghi Cream Cheese Light. Välipalat/Muut: Growth Supplements Chocolate Fit , Cacau Show Bendito Cacao 55%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariahelynne
|