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Será q vc precisa mesmo comer pouco, sentir fome, fazer jejum e cortar carbo pra emagrecer? E olha q ainda faltam 2 refeiçoes aí pra totalizar 1750 cal. Densidade energética, aprenda sobre isso!
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1814 kcal
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Rasva: 63,93g | Prot: 136,32g | Hh: 173,44g.
Aamiainen: Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Cozido, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional. Lounas: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hortifruti Beterraba Cozida, Acém Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Granfino Feijão Fradinho Cozido (TACO). Päivällinen: Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão 100% Nutrição Tradicional , Faixa Azul Queijo Parmesao, Aviação Doce de Leite Pastoso. Välipalat/Muut: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Hortifruti Melancia, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Concentrado. lisää...
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05 elo 24 jäseneltä: thaisbunduki
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Melhor coisa para emagrecer é saber comer, nada de fechar a boca!
07 elo 24 jäseneltä: Lili.li.li
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Painohistoria - Renata D.B.
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