Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2024
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 69,40g | Prot: 70,26g | Hh: 87,31g.
Aamiainen: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Кабачковые Вафли. Lounas: Nestle Nuts, 5 Морей Тунец в Масле, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареное Яйцо, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|