Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3560 kcal
|
Rasva: 149,37g | Prot: 163,87g | Hh: 384,54g.
Aamiainen: Вкусно и Точка Айс Латте Карамель, FitnesShock Crispy Protein Cookie Chocolate & Buckwheat, Solgar Омега-3. Lounas: Рыбная Мануфактура Шаурма с Креветками. Päivällinen: Помидоры, Arubio Белый Шоколад без Сахара в Дисках, Каравай Баранки с Маком. Välipalat/Muut: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Рафаэлло Конфета, Milky Way Шоколадный Батончик, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastashen13
|