Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 30,65g | Prot: 43,58g | Hh: 134,05g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Tropicana Slim Sweetener , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Labu Siam, Pakcoy, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Pempek, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Smax Ring Cheese Flavour, Pepaya, Kopi Luwak White Koffie Original. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|