Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 43,30g | Prot: 93,30g | Hh: 175,38g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Khong Guan Saltcheese Combociz, Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Telur, Nasi Putih. Lounas: Ayam sereh, Nasi Putih. Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Udang Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|