Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 55,57g | Prot: 140,86g | Hh: 185,97g.
Aamiainen: Восход Торт Домашний со Сметаной, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Лакт Творог 2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lounas: Красные Яблоки, Нутовая лепешка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Папа Может Ветчина с Индейкой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Campina Сливки для Кофе 10%, Орбит Жвачка, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|