Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 53,12g | Prot: 75,29g | Hh: 45,79g.
Aamiainen: Fresas, Papaya, Kiwi, Café, Huevo Tibio. Lounas: Pimienta o Salsa Picante, Aguacate, Dátil, Café Espresso, Bagre al Horno o a la Parrilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Savvy Veggie Power Protein , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, Pietrán Jamón de Cerdo, Queso. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti, Shoppailu - 1 tunti, TV: n Katsominen - 1 tunti, Opiskelu - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamariaguilar
|