Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 49,75g | Prot: 75,26g | Hh: 196,05g.
Aamiainen: Tropicana Slim Klepon Cookies, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Kopi Latte. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Melon, Nasi Putih, Pepes Tahu, Pepes Ayam. Välipalat/Muut: Roti Canai. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|