Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 41,53g | Prot: 108,94g | Hh: 205,93g.
Aamiainen: Freshona Garden Green Peas, Stado Moje Urnebes, Optisana Sports Egg White, Яйцо, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Moja Kravica Молоко 1,5%, Финик. Lounas: Рогачев Сгущёнка, Moja Kravica Молоко 1,5%, Бон Пари Кислые Червячки , Tortilla Mexicana Fit, Дзержинка Куриное Филе , M Minute Prolećni Mix, Freshona Kapar, Gold Prima Tunjevina Komadi U Salamuri. Päivällinen: Финик, Pilos Kačkavalj Krstaš, Heinz Ketchup, Dijamant Majonez Light, Tortilla Mexicana Protein Tortilla, Optisana Sports Egg White, Масло Подсолнечное, Дзержинка Куриное Филе , Freshona Garden Green Peas. Välipalat/Muut: Дыня. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|