Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 44,62g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Marmellata di Arance, Wasa Integrale, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato. Lounas: Albicocche, Pesce Spada Cotto, Bresaola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Päivällinen: Meloni Gialli, Alici Marinate, Pane Integrale, Grana Padano Grana Padano, Zucchine Cotte. Välipalat/Muut: Gelato al Cioccolato. lisää...
|
|
1721 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|