Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 elokuuta 2024
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 15,49g | Prot: 41,25g | Hh: 93,16g.
Aamiainen: Salak, Bengkoang, Pepaya, Edamame, Jeruk. Lounas: Indofood Sambal Fried Chicken, Uleg Sambal Rawit, Kubis, Ubi Bakar Cilembu, Tahu, Kecambah, Labu Dimasak, Ikan Lemuru. Päivällinen: Singkong. Välipalat/Muut: Edamame. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|