Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2024
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2080 kcal
|
Rasva: 107,35g | Prot: 138,36g | Hh: 149,78g.
Aamiainen: Британские Пекарни Круассан с Ветчиной и Сыром , Британские Пекарни Круассан с Красной Рыбой, Самокат Круассан с Миндалем , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lounas: QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, Масло Гхи, Самокат Булгур, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Лисички. Päivällinen: Смородина Красная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свежее Завтра Творог 5%. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|