Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1845 kcal
|
Rasva: 98,17g | Prot: 128,83g | Hh: 120,50g.
Aamiainen: Evolene Isolene Vanilla, Fried Egg. Lounas: Alfamart Nasi Merah, Beef Stew Meat, Sinti Bumbu Pecel, Cooked Vegetables, Sarumpun Dapuran Awi Ayam Bakar Kecap. Välipalat/Muut: Rempeyek, Indomart Tempe Mendoan, Peanuts. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|