Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 51,65g | Prot: 129,70g | Hh: 175,80g.
Aamiainen: Лента Вишня, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Parmalat Молоко 3,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Lounas: Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Печень Куриная Жареная, Marketplace Свекольник со Сметаной. Päivällinen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки. Välipalat/Muut: Пятерочка Персик, Малина, Черешня, Папа Джонс Пицца, Чай, Power Pro Zero Bar. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mlechny Put'
|