Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 115,51g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Образ Жизни Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Лук, Зеленый Листовой Салат, Вологодское Льняное Масло, Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Гречка, Restoria Азу из Индейки. Päivällinen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), Grovo Удобное Яйцо Белок. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|