Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 104,58g | Hh: 209,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный на Закваске, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосоленая Ломтики, Магнит Банан, Ягоды, Смешанные Орехи. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Sporty Вишня в Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Увелка Гречка , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Päivällinen: Ашан Груша Вильямс, Kinder Молочный Ломтик, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ягоды, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Веселый Молочник Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|