Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
48,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 65,85g | Prot: 76,25g | Hh: 171,96g.
Aamiainen: Клинский Хлебокомбинат Печенье Колечки, Персики, Победа Мишки в Лесу, Кофе с Молоком, Magic Berry Magic Berry Микс N 12. Lounas: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Exponenta Малина-Банан. Päivällinen: Куриные Голени, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Delikaiser Колбаса Чайная. Välipalat/Muut: Победа Мишки в Лесу, Клинский Хлебокомбинат Печенье Колечки, Абрикосы, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Magic Berry Микс N7, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. lisää...
|
|
1445 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 41 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Девочка с пепси
|