Päiväkirja - Andreza2103, 07 elo 24

Café da manhã proteico:mamão,banana,extrato de soja,leite em pó desnatado e farelo de aveia.

Näytä dieettikalenteri, 07 elokuuta 2024:
1498 kcal Rasva: 29,60g | Prot: 123,77g | Hh: 188,05g.   Aamiainen: Nayna Farelo de Aveia (40g), Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Nayna Extrato de Soja, Banana Prata, Mamão Papaia. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Mandioca Cozida. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado Bovino Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fígado Bovino Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). lisää...
1524 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Andreza2103


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.