|
promenaden check , sen frukost i form av en protein kaffe ..
|
1290 kcal
|
Rasva: 55,82g | Prot: 140,40g | Hh: 48,91g.
Aamiainen: Tyngre Vassle Cortado. Lounas: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Chef Select Dressing Soja , Ingefära och Chili., Wispy Zero Sauce Wispy Zero Sauce Barbeque , Körsbärstomater, ICA Isbergssallad, Kokt Ägg, Köttfärs (90% Mager / 10% Fett). Päivällinen: Blåbär, Livsmedelsverket Banan, Njie ProPud Chokladboll. Iltapala: Tyngre Vassle Cortado. lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milanovic22
|