Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 110,05g | Prot: 80,02g | Hh: 62,30g.
Aamiainen: Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Heavy Whipping Cream, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Baker's Corner Baking Cocoa, Stevia in the Raw, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Lounas: Clancy's Tortilla Chips White Rounds, Ketchup, Yellow Mustard, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Green String Beans, Equate Daily Fiber (5 Capsules). Välipalat/Muut: Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bcbickford
|