Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2024
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 45,23g | Prot: 59,35g | Hh: 180,93g.
Aamiainen: Telur Rebus, Javara Kacang Hijau. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Salam Naget Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Keripik Singkong, Ayam Geprek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Odading, Tape Singkong, Siantar Top Goriorio, Filma Margarin, MILKU Susu Uht, Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pisang. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anisamita
|